Завершился четвертый день Летней школы ЗРОКК.

_____________________________________ _____________________________________ _____________________________________ Завершился четвертый день Летней школы ЗРОКК. Используя свободное время между тренировками, мы не могли удержаться, чтобы не поехать в Сочи. В день игры нашей сборной, побывали в фанзоне, где присоединились ко всем, кто болел за нашу сборную, а такими болельщиками, как оказалось, были все. И наши, и иностранцы, все кто был там, желали победы сборной России, всё было очень круто. Мы также отдали частичку себя, болея за наших. Но, вернёмся к сборам. Погода в эти дни жаркая с повышенной влажностью, что не может не сказаться на восприятии нагрузки, приходится отдыхать, делая небольшие перерывы для восстановления. Два тренировочных дня завершились, сэнсей Макото Акаиши от тренировки к тренировке наращивал интенсивность тренировок, дозировано применяя физо. В эти дни сэнсей больше внимания уделял тренировке реакции и понимания дистанции, работая в парах, он применяя разные техники, в том числе удары руками в голову, борцовские приёмы, захваты, и запрещенные правилами штучки, что соответственно заставляет более требовательно подходить к тренировке и более внимательно работать над защитой, выстраивая её с пониманием дистанции и четкого блокирования атаки противника и мгновенной контратакой. Каждая утренняя тренировка, это подготовка к последующей, вечерней, по завершению которой это всегда поединки. Мы последовательно под руководством сэнсея Макото Акаиши осваиваем одни элементы боя, которые используем в последующей тренировке, соединяя их в одно единое целое, выстраивая сам рисунок боя. На этих сборах, тренера расширили свои знания, с точки зрения планирования тренировки, методов тренировки, с учетом современного поединка, и какие необходимо использовать инструменты в тренировках, чтобы добиваться результатов в скорости атаки и защиты. Завершился четвертый день Летней школы спартакиадой по видам спорта, было весело и прикольно. И наступает второй этап школы, завершением которого будет кю-дан тесты. _____________________________________ Обновлено 27.06.2018 23:07